Azerbaycan'da Pilates, kas tonusunu artırma ve duruş düzenlemesi konusunda etkilidir. Kilo verme için de destekleyici olabilir.

Azerbaycan'da Pilates, bedeni güçlendirme ve esnetmenin ötesinde zihinsel sağlık için de faydalar sunar. Her gün yeni avantajları keşfetmek mümkündür.

Azerbaycan'da, Joseph Hubertus Pilates'in klasik antrenmanlarına dayanan Pilates, bedenin temel alıştırmalarına odaklanan bir disiplindir ve Pilates Anatomisi ile şekillenir.